學郝知識，瑩得健康EP23｜如何補充嬰兒的營養—從副食品的選擇開始 feat. 郝龍斌、曾獻瑩

⭐好消息【留言贈書活動】開跑⭐ 1. 活動期間： 即日起自2023/01/31(二)止。 2. 參加辦法： (1) 以「手機或平板」於Apple Podcast給1號課堂頻道「5星好評並留言」 https://reurl.cc/kq6LoG ，請務必於留言中留下您的「暱稱」或「姓名」。 (2) 完整填寫電子表單 https://www.surveycake.com/s/KPLQW ，選擇你喜歡的節目。 完成以上2點要求，且為各檔節目前3名留言者，將獲贈Readmoo電子書一本，留言先後順序將依收到電子表單時間紀錄為準。 3. 贈書書目： (1)丁學文的財經世界：《致富心態》 (2)天下文化讀書會：《只工作、不上班的自主人生》 (3)50+Talk：《時時刻刻微養生》 (4)學郝知識、瑩得健康：《時時刻刻微養生》 (5)1課開始學：《只工作、不上班的自主人生》   4. 得獎名單： 將於2023/02/07(二)公告得獎名單於1號課堂FB粉絲專頁，並贈送電子書兌換序號至得獎者電子信箱。 ※【1號課堂】保有活動解釋、更動與取消之權利。 -------------------------------------------------------------------------------------- 母乳是新生兒最好的營養品，但嬰兒長到四月以後，身體裡面的鐵含量就不夠，就必須靠副食品來補充。 嬰兒的副食品呢，最好從流質的開始，例如蔬菜汁、水果汁、雞汁或牛肉汁，蔬菜汁富含葉酸、肉汁則含有鐵及蛋白質，都是嬰兒非常需要的營養。 之後再逐漸餵食糊狀食物，例如蔬菜泥、蘋果泥、胡蘿蔔泥、肉泥及蛋黃等。 餵食副食品，有幾個觀念要先知道： 1、因為擔心是否會有過敏現象，建議一次餵一種副食品，以確定寶寶是否會造成身體不適；從蔬果汁開始，再吃肉蛋。 2、蔬菜汁及水果汁，最好自己做，比較新鮮，且含糖量低，對嬰兒健康比較好。 3、四個月以下的嬰兒，盡量不要給他喝太多水，因為腎臟     尚未發育完整 4、千萬不能吃蜂蜜，因蜂蜜可能含有肉毒桿菌孢子，會產生一些毒素，對嬰兒傷害很大 #母乳 #副食品 #原型食物 #嬰兒食品 #葉酸 #鐵 #蔬菜泥 #水果泥 #肉泥 #蜂蜜 Powered by Firstory Hosting