學郝知識，瑩得健康EP26｜糖尿病患者的飲食指南 feat. 郝龍斌、曾獻瑩

請訂閱並分享我們的節目，支持我們製作更多優質內容！ ⭐如何支持我們？簡單三步驟 以手機轉跳至1號課堂Podcast頻道主頁 https://pse.is/4b26dr (1) 訂閱：點擊右上角「＋」，訂閱我們的頻道。 (2) 分享：點擊右上角「‧‧‧」，再點擊「分享節目」，將好聽的節目分享給親朋好友。 (3) 評論：滑至頁面最下方，點擊「撰寫評論」給我們評分、留言。 -------------------------------------------------------------------------------------- 世界衛生組織特別聲明，糖尿病是本世紀對世人健康影響最大的慢性病之一。 糖尿病主要是由於遺傳、肥胖或是老化等因素造成，由於是一種無法根治的慢性病而併發症很多。而且台灣每十人就有一人是糖尿病患者，有年輕化的現象，所以預防及控制飲食很重要。 預防糖尿病，首先，要定期檢測「糖化血色素」，以了解血糖是否在標準值內。 糖尿病患者平時就要注意控制飲食，少吃甜食，少油少糖，吃纖維素多的碳水化合物，如糙米、麥片等，更要定時服藥，適度運動，只要血糖指數維持穩定，生活就可與一般人無異。 #糖尿病 #糖化血色素 #胰島素 #少油少糖 #粗澱粉 #飲食控制 Powered by Firstory Hosting