EPISODE · Jun 29, 2023 · 1 MIN
学会一个技能,只需要20个小时。只需要五个步骤就能做到!
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你相信吗?学会一个技能,只需要20个小时。并且,只需要五个步骤就能做到!我们都知道一万小时定律,那是需要3~5年的全职工作。这是针对一个专家来说的。其实,学会一个技能并不必须那么多的时间。大概只需要20个小时,而不是必须1万小时。学会一个技能,大概需要五个步骤!首先,第一步。你得明确你想要什么。你想要达到什么目标。当目标实现后是怎样的画面。那时你将怎样看待自己。并对自己说:我终于完成了一直想要完成的事。你越能明确完整地定义自己想达到的目标,你就越容易找到方法去实现你渴望的成绩。尽可能迅速,且有效率的。第二步。技能分解。大多数我们所认知的技能都不是完全单一技能,而是捆绑了一些小的次级技能。第三步。研究。研究的内容要足以让你能够辨认出哪些次级技能最重要,同时也要做到理解并学会自我纠正。你在练习的过程中要去找三五本书、课程、视频等学习资料,找到关键或重点,练习并自我纠错。重要的是优先练习这些次级技能。第四步。消除练习干扰。专注地去做那些你想要练习的事。关闭手机、电视等等。有完整集中的时间来进行练习。第五步。保证做至少20个小时的专注的刻意练习。移除所有的障碍和阻碍,包括外在的和心里的,每天30~45分钟,专注去做,你将会得到你想要的成效。你会震惊于你所做的事情。
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