学心理学第一个治愈的是自己

Topic学心理学第一个治愈的是自己Ideas心理学是一门研究人的学科，但它其实很“玄”。有些问题，它能给我们一个答案。但更多的问题，需要我们自己去探索、去觉察。当我们越了解自己，就能获得更多幸福的能力。High Lights 如果你从来没有生过病，你就不会考虑到药品和你有什么关系。 觉察很重要，觉察是一切的开始，也是一切的基础。 沟通不顺畅，其实只是表象。我们说每个行为后面都有动机的，而这个动机如果你学心理学就知道，很多时候是来自于童年的创伤。我们要疗愈的那个内在小孩。 当你如果能够正面去想这个事，那你当下就会立刻释然。因为他只是像过电影一样，那个电影在重映，但是你无法改变电影里的任何情节。所以那你能接纳这个情绪，就不会再有这么多的愤怒和恐惧。 所谓的亲密关系和亲子关系都是可以选择的，它不是你的生活的刚需。 哪怕我知道你在我的生命中只是这一段过程的一个这一段时间的一个过客，我也会拿出一个很真诚的态度跟你去交流这件事，我不想着我们一定要最后是是成为一个什么样的关系。但是当下的这个碰面，我觉得这是缘分。 所以其实我是不是可以这样理解，就是当我遇到问题，我求助于心理学，我通过学心理学这个过程中发现自己的问题根源在哪？慢慢的让自己走出来，积极的去面对生活，更爱自己。然后等到有一天我的能量足够强大，能够溢出来的时候，我就有力量去帮助别人，就像那些心理咨询师一样。 心理学的这个东西，你懂了，当下就懂了，你不懂，你就真的就不懂。就是开悟的那一瞬间，对，你明白的时候，你就真的什么都明白，它是没有阻碍的。 心理学有个概念叫同理心聆听，我就真的做不到去复述别人。后来很多年以后，老师跟我说，你的性格中是有很多的傲慢，非常多的傲慢。 不指责，不评判，不给意见，是同理心要必须要守的三原则。这么多年了，我的傲慢心仍然都在，我自己清楚地看到它就是站在路上趴着一只老虎，而且它不是打盹，它永远是炯炯有神的，看着每一个路过的人在心里去默默地评判。 其实心理学研究第一就是我是怎样一个人？我为什么会有今天这样的情绪？我为什么会有现在这样的行为？它背后是发生了什么心理学探究？一开始都是自己，当你自己能明白自己是怎样的话，你就会变得很稳定。 你只有觉察到时候处在某个情绪里，下一步才说去觉察这个情绪有多少种。很多时候，情绪它不是一种，它很复杂，你可能要逐一甄别。 我们说人生没有早，或者晚，什么时候开始都不晚。人生本来就是一像马拉松一样，它是漫长的旅程，每个人的人生时间表都不一样。她在什么时候考虑，或者说她觉醒了说她要去寻找答案的时候都是好时候。 心理学它是我把它叫它是一种获得幸福的能力。如果你始终不了解，又像我这样的，完全没有天赋，那我们可能在人生中就是本来欢乐的时光就很短暂，你就更加很难体会到更多的幸福，那一点点的幸福可能就如白驹过隙。 对于发生在我生命中的任何事情，我现在觉得越来越能坦然地去接受，好的也好，不好的也好。我现在大概明白，老师说的平静的真真正的意义是什么。我在想希望有一天我能离这个目标越走越近。Slogan人生最重要的还是要开心，不开心的时候，就来找我们聊一聊吧。在小宇宙查看该单集文稿