🇻🇳 🐴 Basic Principle Stott Pilates Pelvis placement - Xương Chậu: Điểm Neo Chung Của Ngựa Và Người

Nguồn văn bản là một bài phỏng vấn độc quyền với chuyên gia cưỡi ngựa (Gandour), tập trung vào vai trò nền tảng của sự sắp xếp xương chậu (bassin) ở cả ngựa và người cưỡi. Cuộc trò chuyện chỉ ra sự tương đồng đáng kinh ngạc trong cơ sinh học giữa hai loài, khẳng định rằng xương chậu là trung tâm neo giữ và ổn định cốt lõi, đồng thời là bản lề để truyền lực và năng lượng. Việc sắp xếp xương chậu đúng cách có mối liên hệ mật thiết với hơi thở hiệu quả và sự tham gia của các cơ cốt lõi sâu, giúp ngăn ngừa sự bù trừ và chấn thương lưng ở cả ngựa và người. Gandour nhấn mạnh rằng sự mất cân bằng của người cưỡi ảnh hưởng trực tiếp đến dáng đi của ngựa, khuyến nghị họ thực hành các bài tập Pilates để xây dựng nhận thức cơ thể. Với ngựa, xương chậu đóng vai trò như một bánh lái để điều phối và hấp thụ lực trong quá trình vận động (như phi nước đại hoặc nhảy). Cuối cùng, văn bản ủng hộ cách tiếp cận liên ngành nhằm củng cố trục cơ thể thông qua tư thế và chuyển động có ý thức, cho phép cả ngựa và người cùng di chuyển một cách linh hoạt.Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.