EPISODE · May 11, 2026 · 10 MIN
¿Y si comer carbohidratos te ayudara a dejar los atracones?
from La voz de tus emociones · host Bea de Fitness Emocional
¿Y si lo que llamas ansiedad por la comida… no es ansiedad?En este episodio te explico por qué muchas veces el problema no es la noche, sino la restricción durante el día, y cómo los carbohidratos pueden ayudarte a regular tu sistema nervioso y reducir la urgencia por comer.➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 25’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional en tan solo 3 sencillos pasos ❤️ (hecho con mucho cariño)https://webinar.fitness-emocional.es/clase
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