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EPISODE · Aug 27, 2026 · 57 MIN

y si te dijéramos que solamente necesitas 3 horas a la semana?

from Radio Mujer 927

¡Este jueves en Monitor 92.7 tenemos una cita con tus ganas de sentirte mejor, verte mejor y, sobre todo, ¡moverte! Porque mantenerte en forma no significa vivir en el gimnasio… ¿y si te dijéramos que solamente necesitas 3 horas a la semana? Este jueves de amigos nos acompaña nuestro querido Alberto de Dios, coach Y entrenador, para descubrir cómo puedes mantenerte en forma dedicándole únicamente tres horas semanales.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 27, 2026

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