Yalnız Kalmaktan Korktuğun İçin Bu Cehenneme Katlanıyorsun

Yalnız kalmaktan korktuğun için, sana iyi gelmediğini bildiğin bir ilişkide kalıyor olabilir misin?Bazen insan bir ilişkiyi sevdiği için değil; ayrılırsa hayatının, düzeninin ve kendi değeri hakkındaki bütün inançlarının çökeceğini düşündüğü için sürdürür. Partnerinin yakınlığı rahatlatır, uzaklaşmasıysa bir mahkûmiyet kararı gibi hissedilir. Böylece sevilebilir olup olmadığına karar verme yetkisi, fark edilmeden tek bir kişiye teslim edilir.Bu bölümde; yalnız kalma korkusunun, duygusal bağımlılığın, terk edilme kaygısının ve bağlanma problemlerinin insanı nasıl sağlıksız ilişkilerde tutabildiğini konuşuyoruz.Hakaretlerin neden “sinirlilik”, kontrolün “merak”, kıskançlığın “yoğun sevgi”, duygusal ihmalin ise “zor bir dönem” olarak yeniden adlandırıldığını; yıllarca emek verilen bir ilişkiden ayrılmanın neden her şeyin boşa gittiğini kabul etmek gibi hissedilebildiğini inceliyoruz.Ayrıca şu soruların peşine düşüyoruz:*Yalnız olmak ile yalnız hissetmek arasındaki fark nedir?*İnsan neden kendisine zarar veren bir ilişkiden çıkamaz?*Bağlanma kaygısı sınırlarımızı nasıl aşındırır?*Bir özür gerçekten değişimin işareti midir?Çünkü bazı ilişkiler yalnızlığı ortadan kaldırmaz; yalnızlığımıza yalnızca bir seyirci daha ekler.Birinin seni sevip sevmediği önemlidir. Fakat senin sevilmeye değer olup olmadığına karar verme yetkisi yalnızca ona ait değildir.Her türlü iletişim, eğitim ve iş birliği için:[email protected]: Bu podcast bölümü genel eğitim ve psikolojik farkındalık amacıyla hazırlanmıştır. İçerikte paylaşılan bilgiler herhangi bir tanı, tedavi, terapi veya kişiye özel klinik değerlendirme niteliği taşımaz. Yoğun kaygı, depresif belirtiler, şiddet, tehdit, güvenlik riski veya günlük yaşamı ciddi biçimde etkileyen psikolojik güçlükler yaşanıyorsa mutlaka bir hekime ve yetkin bir ruh sağlığı uzmanına başvurulmalıdır.