研究表明，运动可以有效降低痴呆症的发生

Dementia: Scientists Reveal How Often to Exercise to Help Stave Off Decline* 文章来源：www.newsweek.com这份研究表明，即使是每周只在周末进行一两次运动，也可以有效降低认知能力下降的风险，效果与每周多次运动相似。研究人员通过分析墨西哥城居民的运动习惯和认知能力之间的关联，发现周末战士群体比不运动的人群患轻度认知障碍的风险降低了25%，而每周运动多次的人群患病风险降低了11%。研究人员认为，这项发现对于倡导人们进行体育锻炼，尤其对于时间有限的忙碌人群来说，具有重要的意义。1. 什么是痴呆症？它有多普遍？痴呆症是一个总称，用来描述由大脑神经细胞损伤或损失引起的认知功能衰退。阿尔茨海默病是最常见的类型，其特征是大脑中蛋白质斑块和缠结的积累。痴呆症通常是渐进性的，随着时间的推移会恶化。早期症状可能包括...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动