癌症預防攻略，掌握這四大基礎！｜余政展醫師｜台中慈濟醫院 副院長 Ep.10

許多癌症病人在確診後，總會面臨一堆「這個不能吃、那個不能做」的限制。 到底離癌後該怎麼生活？怎麼吃才能兼顧營養與防癌？ 本集邀請到台中慈濟醫院余政展副院長，帶大家打破大家腦袋裡只有「精緻食品或肉類才是食物」的刻板印象，提倡更積極、更有彈性的「植物性飲食」策略。 不管你是想預防癌症、正在接受治療，還是有癌症家族史，這一集的生活全方位防癌指南！ 本集重點： ●辦公室一起訂便當、天天吃外食也能防癌？教你如何把「被動接受」便當菜，轉為「主動挑選」健康食材。 ●最新醫學研究大公開！有規律運動與專業指導的癌友，其再發率與死亡率大降，關鍵就在於主動提升免疫細胞活性！ ●治療中的癌友想運動，該怎麼拿捏強度？掌握哪「三不」原則，才能動得安全、不造成運動傷害？ ●家裡有人離癌該怎麼提早預防？副院長深入剖析胃癌致病因子「幽門螺旋桿菌」如何透過共餐傳染，以及家人共同篩檢的重要性。 ●當你整天壓力大、提不起勁，體內的免疫細胞也會「跟著偷懶」！教你如何透過重整生活形態來提升關鍵免疫力。 Powered by Firstory Hosting