養生不必焦慮!!｜韓柏檉教授抗衰老的五大基本功，照做就年輕!!

你是否也曾深陷於養生的困境，卻越來越感到焦慮？ 韓教授分享了他對抗衰老的五大關鍵 帶領大家擺脫這些迷思 讓健康與快樂再次回到生活中！ ​ 韓教授從心態調整、運動習慣、飲食選擇、睡眠品質到靈性成長等方面 透露如何以最輕鬆的方式 將養生變成一種享受，而非壓力 他還深入探討人生後半場最珍貴的課題 與家人和解，放下過去的執著 活得更加自在 ​ 記得看到最後，你會發現 其實變得年輕快樂並不難！ 本節目由建同文教基金會與揚生慈善基金會合作 主持人：欣潔 企劃：李欣潔 【建同文教基金會 相關連結資訊】 ​ ​ ​ 最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平台~ 📍FB粉絲團：https://www.facebook.com/jiantong2023 📍YouTube頻道：https://www.youtube.com/@jiantong2023 📍韓教授聊天室 LINE社群 : https://reurl.cc/prK7Ae 📍Podcast：https://reurl.cc/p3MoR8 📍官網：https://www.jiantong.org.tw/ ​ #建同文教基金會 #揚生慈善基金會 #健康 #韓教授 #韓柏檉 #養生 #免疫 #保健 #抗老 Powered by Firstory Hosting