陽升陰藏，貴在中軸，每天站10分鐘，養好生命中軸 從督脈、髓海到站樁——《黃帝內經》中的時間與空間養生智慧/ 李淳廉 《黃帝內經》新解第90集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

「維護陰陽平衡，中軸才是關鍵」 大家好，我是李淳廉，歡迎回到《黃帝內經新解養生系列》。 《素問，陰陽應象大論》說：「陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始。」 人作為天地間的有機生命體，本就是陰陽交感的產物。只有陰陽和諧，氣血通暢，才能「正氣存內，邪不可干」，百病不生。 那麼，如何維護陰陽平衡？方法當然很多，但最關鍵的，不在四肢末節，而在人體的中軸—— 也就是腦、脊柱與脊神經這三位一體的結構。 腦，是生命的總司令，藏神主明，統攝全身； 脊柱，是身體的主幹道，如樹之樹幹，承上啟下，貫通上下； 而脊神經，則是傳遞指令的信使，沿脊柱分佈，聯絡五臟六腑。 有趣的是，《黃帝內經》雖無「脊神經」之名，卻早有對應之實。 -- Hosting provided by SoundOn