EPISODE · Nov 4, 2016 · 2 MIN
【养生有方】打坐时手应该放在哪里？
from 黄庭禅 · host 黄庭书院
打坐时应该把手放在膝盖上，还是放在下丹田呢？哪一种方法更有利于快速长养精气神？“十字手印”握固在下丹田到底有什么功效？
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