EPISODE · Feb 26, 2016 · 2 MIN
【养生有方】打坐时需要一直听引导吗？
from 黄庭禅 · host 黄庭书院
初学打坐的朋友，在引导音乐的陪伴下，获益很大，需要一直如此吗？打坐有“标准姿势”吗？怎样的心境下打坐可以获得最大的好处？一起来聆听“打坐的诀窍”。
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