腰痛の時にプールはNG

【腰痛の時にプールはNG】 腰痛の人はプールはNGって知ってました？ プールは水圧があり関節も緩むのでおススメしがち。 確かにリンパの流れがよくなり浮腫みなどには 最高なプール どうしてダメなんだろう？ 腰痛治療を始めたばかりは腹筋がしっかり 出来ていない状態なんです ここでプールに入ることで 筋肉が緩み身体がふにゃふにゃになり、 その状態で普通生活をするとさらに 悪化することがあります しっかり腹筋を作る治療をして腰回りの 運動状態が整う2〜3週間後からお勧めとなります さらに詳しくはポットキャストを聴いてください 【プロフィール】 土屋 潤二（つちや じゅんじ、1969年8月18日 - ）は、東京都出身のメディカルトレーナー、サッカー指導者。一般社団法人 日本オランダ徒手療法協会代表理事[1]、筑波大学客員研究員。 詳しくはこちらから https://bit.ly/2lWutDG 番組情報 土屋が治療家の為のスキルアップ情報をサックと配信 LINE登録で限定公開動画＆電子書籍をプレゼント https://lin.ee/dXLAVga その他の情報 https://linktr.ee/jadmt106