やる気が続く！脳を味方にする朝型習慣の作り方

🧑‍💼 社畜はなぜ夜型になりやすいのか 🌃 社会構造と夜型化 🧪 遺伝的・生理的な要因 ☀️ トップの多くはなぜ朝型なのか ☕️ CoCo壱、スターバックス、アップルのトップ達の実例 ☀️ 朝型のメリット 🧠 夜型から朝型に変わるための脳科学的アプローチ 🥱 睡眠リズムの調整 💡 脳科学的やる気スイッチの正体 🤯 やる気スイッチを入れる具体的な方法 ✨ 小さな快感を積み重ねる 🧠 習慣化と記憶の定着 🧠 没頭できる状態（フロー）を作るには 🧘 フロー状態の脳科学 🧘 フローに入るための工夫 💡 自分に合ったリズムとやる気の作り方 🔮 次回は…『なぜ？』に没頭するためには？ note https://note.com/yuriglobal/n/n01de96cfb34f #朝型 #夜型 #体内時計 #うつ #うつ病 #やる気スイッチ #線条体 #ドーパミン #フロー状態 #没頭 #脳科学 #薬剤師 #フリーランス薬剤師 #ノマドワーカー #ノマドワーカー薬剤師 #ファイナンシャルプランナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6481b56b590eb774d1f54af4