「やる気」の仕組みを理解してダイエットを続けよう

from 現役パーソナルトレーナーが「運動嫌い」に出す処方箋 · host 「運動嫌い」専門パーソナルトレーナー　小森祐史

ダイエットで結果を出すなら運動の継続が必要です。しかしわかっちゃいるけど続かないのが「運動」そもそもなぜ続かないのか？「やる気」とは何か？そのメカニズムを紐解きます。この配信の記事はこちら👇 やる気の仕組みを理解してダイエットを続けようhttps://komori-yuji.com/diet/continue-diet-motivation ご質問・ご感想はメールフォームよりどうぞ！https://forms.gle/WUBktxoa1RJZA83bA #吉祥寺#久我山#中高年専門パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#アサーティブフィットネス#運動嫌い#ダイエット#モチベーション#動因#誘因#Podcast#ポッドキャスト#Spotify#Apple#Amazon music#Youtube

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「やる気」の仕組みを理解してダイエットを続けよう

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