Yas, Ölüm, Ayrılık ve Kederi Hafifletmenin Bilimsel Formülleri Nelerdir?

Bu bölümümüzde yas, ayrılık ve vefatın bilimsel sürecini aktarıyorum. Yas, ulaşamayacağımız birine karşı duyulan ulaşma arzudur. İçine girdiğimiz duyguların üstesinden sağlıklı bir biçimde gelmek için beynimizin iyi durumda olmasına gerek var. Bu yüzden "Yeniden Haritalandırma" 'yı öğreniyoruz. Yas sürecini hafifletmenin en efektif yollarını anlattığım bölüme hepinizi davet ediyorum. 00:15 Yas, Ayrılık, Vefat ve Keder 01:55 Derinlikle Bağlar Kurmak 02:26 Kaybın Duygusal Sonuçları 03:50 Zaman ve Mekan Ayrımı 04:49 Sabırlı ve ve Şefkatli Olmak 06:19 Sağlık ve Duygusal Dayanıklılık 07:47 Beş Aşamayı Geçmek 08:30 Yeniden Haritalandırmak 10:01 Ayrılık Acısını Atlatmanın Bilimi 12:15 Yasın İçinde Bir Yön Bulmak 13:20 Beyin Bu Durumda Nasıl Çalışır? 14:31 Acıyı Cesaretle Kucaklamak 15:28 Kendi Yaslarım & Kayıplarım Sağlıkla ve huzurla kalın... 🪐 Takip etmeyi unutmayın, her hafta yeni bölümler geliyor 🪶 Beni takip etmek ve bölüm hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmak isterseniz: ⁠https://www.instagram.com/alicanelkorek/⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@alicanelkorek⁠⁠ Bu podcastin videolu haline youtube üzerinden ulaşabilirsiniz.