Yaza Fit Girmek: Bilimsel Yaklaşımlarla Sağlıklı Dönüşüm Rehberi

from Taylan Peker ile Yaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve Motivasyon · host Taylan Peker

Yaza fit girmek sadece kilo vermek değil! 🏃‍♀️ Bu bölümde uzman fitness eğitmeni Taylan ile bilimsel temellere dayanan egzersiz stratejileri, beslenme ipuçları ve motivasyon teknikleri konuşuyoruz. NASM, ACE, ISSA gibi dünya çapında tanınan kurumların araştırmalarından yola çıkarak, evde yapabileceğiniz egzersizlerden sağlıklı beslenme alışkanlıklarına, zihinsel hazırlıktan pratik ipuçlarına kadar her şeyi ele alıyoruz. 8-12 haftalık bilimsel yaklaşımla, sürdürülebilir bir yaşam tarzı değişikliği için dinlemeniz gereken bölüm!Taylan Pekerhttps://taylanpeker.com#EvdeSpor #HIITAntrenmanı #ProteinTüketimi #KardiyoEgzersizi #KasGeliştirme #MetabolizmaHızlandırma #SuTüketimi #FitnessEğitimi #SporPsikolojisi #YaşamTarzıDeğişimi

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 2, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Yaza Fit Girmek: Bilimsel Yaklaşımlarla Sağlıklı Dönüşüm Rehberi

0:00 13:49

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Taylan Peker ile Yaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve Motivasyon?

This episode is 13 minutes long.

When was this Taylan Peker ile Yaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve Motivasyon episode published?

This episode was published on June 2, 2025.

Can I download this Taylan Peker ile Yaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve Motivasyon episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!