Yerba Mate, Memoria y Maternidad, Correr Maratones, Mujeres y Fuerza, Calzado Minimalista (Ep. 395)

Hoy respondo las siguientes consultas: - Yerba Mate: beneficios y riesgos. - Suplementos para la memoria. - ¿Es malo correr maratones? - Entrenamiento de fuerza en mujeres. - Transicionar hacia calzado minimalista. Últimas plazas encuentro Fitness Revolucionario: https://fitnessrevolucionario.com/encuentro No olvides visitar nuestros patrocinadores (código DTO FR10): - Kofi Cafe: https://koficafe.com/ - Webotanix: https://webotanix.com/ - Apúntate a nuestra lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista   Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.