遺伝子検査と健康 2 身体型と身長、体質ののリアル 後編

「通話でもどうです？」は、音楽家パーソナリティのはくととしんごが、映画や音楽、ゲームをテーマに友人同士の電話のような自然なトークをお届けするポッドキャスト！今回は、遺伝子検査の結果を元に、身長、体型、筋肉の発達、脳の特徴など、ユーモアたっぷりに語ります。毎月0のつく日更新！あなたもこの着信に出てみませんか？(00:00) 遺伝子検査トーク再開：前回の続きで、体質や体格について語る。 (00:16) 身長の話：遺伝子検査では標準とやや低めの結果。 (01:13) 栄養と身長：カルシウム、鉄、ビタミンDの不足が成長を阻害する可能性。(02:13) 家族の身長：遺伝的影響を考察。 (02:24) 座高と足の長さ：二人とも座高やや高めで「足が短い」傾向(03:31) ウエストとくびれ：ウエストヒップ比で、はくはくびれにくい、しんごはくびれやすい傾向。矛盾する結果に(04:36) 写真撮影のコツ：足が短く見えないよう下から撮る工夫。スタイルを良く見せる方法を議論。 (05:03) BMIと体型：はくとはBMI18で低体重ギリギリ、しんごはBMI23で標準(06:02) 体脂肪率 太りやすい体質と食事の苦労。 (06:41) 運動習慣：筋トレ開始。可変式ダンベルで毎日少しずつトレーニング、形から入るタイプと告白。 (08:14) 海馬の大きさ：二人とも短期記憶や空間学習能力が低めの傾向(10:00) 頭蓋内容積小さめでアルツハイマーリスクを軽く心配するも「失うものが少ない」 と笑う(11:51) 筋肉の発達 持久力タイプはダンスや長距離走が得意、バランスタイプはサッカーやボクシング向き。 (14:00) 運動経験：学生時代に長距離走を避けたが、ジムでの10km走が苦でなかったエピソード。日常生活では自転車移動。 (15:07) まとめ#遺伝子検査 / #体質 / #身長 / #体型 / #BMI / #体脂肪率 / #筋トレ / #海馬 / #頭蓋内容積 / #持久力 / #ポッドキャスト / #通どう体質や健康に興味がある方、音楽家ならではのユーモラスなトークを楽しみたい方に！遺伝子検査の結果を楽しく紐解く16分のトークです！リンクまとめSpotify PodcastYouTube PodcastApple PodcastAmazon Music お便りはこちらお問い合わせはこちらはくとのX(Twitter)しんごのX(Twitter)しんごのリンクまとめ