“抑郁”，这个看似洪水猛兽的情绪其实是身体的自我保护机制。

根据《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书显示，我国抑郁症患者已达9500万人。另外，我国每年约有28万人自杀，其中40%的人患有抑郁症。对了，今天我们要探讨的话题是“为什么会得抑郁症”和“该如何与抑郁症相处”，以及，“怎么与抑郁症患者相处”。希望听完这期博客的朋友，可以真正迎来属于自己的新生。进入正题之前，我们先看《抑郁的力量》中的一张图。这张图中的头脑代表着理性，内心代表着情感和欲望，而身体代表着感觉。在通常情况下，动物被认为仅由内心和身体组成，正如图中所示，内心和身体之间是相连的，所以内心和身体绝对不会产生矛盾，因此动物饿了会去吃东西，困了会找地方睡觉。而作为超越动物的人类，却在这段进化过程中，诞生了头脑，根据图中所示，这个代表理性的头脑控制着一扇可以随时关闭与内心交流的门。当然，人类能发展到今时今日的确离开不了头脑的帮助，因为它可以帮助我们更好的分析过去和展望未来，以及应...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿