# 85 Der wahre Grund, warum du nie richtig zur Ruhe kommst

Diese Folge lädt dich ein, die kraftvolle Balance zwischen Ruhe und Aktivität zu verstehen. Ich teile persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, wie du dein inneres Gleichgewicht findest und bewahrst. Dabei geht es um mehr als nur Theorie – um echtes Erleben im Alltag.In diesem Podcast erfährst du:Warum dein Körper keine Leistung, sondern Balance suchtDie energetischen Grundprinzipien von Yin und Yang – nicht Gegensätze, sondern ErgänzungenWie Ungleichgewicht sich im Körper zeigt und was es über dich verrätPraktische Ernährungs-Tipps, die dich energetisch harmonisieren – je nach BedarfTipps, wie du im Alltag bewusst zwischen Yin und Yang pendelstWarum Balance kein Ziel ist, sondern ein lebendiger ProzessEin einfaches Experiment, um achtsam auf deinen Rhythmus zu hörenYin und Yang sind keine Gegensätze– Sie sind untrennbar verbunden und bedingen einanderÜberlaufendes Yang führt zu Erschöpfung und Überreizung, während zu viel Yin träge und antriebslos machtDer Körper zeigt dir durch physische Signale, wo du im Gleichgewicht bistLebensmittel und Zubereitungsarten beeinflussen Ihr Energieniveau stark – achten Sie bewusst daraufBalance ist einlebendiger Zustand, kein Fixpunkt – es ist wichtig, regelmässig reinzuspürenDas kurze tägliche Inne-halten schafft Bewusstsein für deine Energie und Bedürfnisse„Dein Körper lügt nicht. Er zeigt dir genau, wo dein Energiehaushalt ist.“„Balance ist kein Ziel, sondern ein lebendiger, täglicher Prozess.“„Frag dich jeden Morgen: Was braucht mein Körper gerade? Und hör auf ihn.“Buch: Tao Te King von Lao Tzu – Ein Klassiker über die energischen Prinzipien von Yin und YangWenn du tiefer in die Transformation und Heilung eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf meinem Weg zu begleiten:🌐 Webseite:⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )✍️ Substack:⁠⁠⁠ ⁠Für deinen Newsletter⁠⁠⁠⁠📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@andreafreiburghaus ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)✍️ Bolgbeiträge:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zeit für dich⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠zu den Episoden (Für alle, die gerne lesen)Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.✨ Bleib verbunden mit dir selbstDeine Andrea