銀髮健康、活力、健身俱樂部—朱鏡桓教練的故事

from 勇敢無礙 · host 陳明瑟

🎙️【新雲林之聲廣播電台Fm89.3 】專訪雲科大銀髮健身俱樂部館長—朱鏡桓探討銀髮族健身的關鍵、運動醫學的應用，如何透過科學化的體適能檢測，讓每個人找到最適合自己的運動方式！💪 如何透過運動，讓銀髮族活得更健康、更有活力？ 🔹 為什麼銀髮族比年輕人更需要運動？ 🔹 銀髮健身訓練與一般健身有什麼不同？ 🔹 朱館長的實務經驗分享—長者成功健身轉變案例！ 🔹 如何降低運動傷害，讓長者安心運動？ 🔹 雲林地區的銀髮健身發展現況與挑戰 🔹 休閒運動的未來趨勢—科技、環保、心理健康、健康促進如何影響我們的運動方式？ 🎧 4/2(三) 晚上 8:00鎖定 FM89.3《新雲林之聲》一起探索運動休閒的魅力，為健康加分！ 📢 邀請大家準時收聽！也歡迎留言分享您的問題，讓我們在節目中為您解答！ #新雲林之聲 #FM893 #銀髮健身 #健康老化 #體適能檢測 #休閒運動 #雲科大 #朱鏡桓留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrf06d0npv8z08155h8lfff5/comments Powered by Firstory Hosting

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銀髮健康、活力、健身俱樂部—朱鏡桓教練的故事

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