飲食の断捨離をしよう

お酒を「ストレスの処方箋」にしている人がいるけど、 実態は「ストレスの火に油を注いでいる」だけです。 暴食を誘発し、時間は減り、睡眠の質まで下がる。 一時忘れられても、痛みはより大きくなり戻ってくる。 やめるのは負荷がかかるけど、「一杯だけ」より「一切飲まない」方がメンタルはずっと楽。 タバコも「１本だけ」が不可能なように、お酒も「減酒」より「断酒」の方がずっと楽。 もっというなら「禁酒」よりも生涯の「断酒」の方が精神的にも楽。 「減酒」や一定期間の「禁酒」だと、結局アルコールのことを考えてしまう。 一方で「断酒」は迷いがなくなる。 ３週間くらいの禁酒を試してみて、快適ならば断酒人生を歩むと人生がバラ色になる。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 詳しくはこちらから。 三宅式ホリスティックコーチング速習セミナー