陰陽二十五人是體質分類養生法的鼻祖12時辰無病法/李淳廉 《黃帝內經》新解第48集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

近年來中醫體質的研究不斷深入，體質養生也逐漸成爲衆多養生愛好者的追捧。但論到體質養生，始祖還是黃帝內經。我之前跟大家介紹過了人體的九大體質，這可以說是近現代2009年中華中醫藥學會發布《中醫體質分類判定標準》。 事實上早在黃帝內經中就已經有了體質的分類，在黃帝內經中，雖然沒有出現「體質」這兩個字，但其中有關體質的論述和養生方法，而且相當詳細，比如在《黃帝內經•靈樞第六十四，陰陽二十五人》裡面涵蓋了一個人的外表，連同性格特質也包含在內。包括：人的形體，膚色，認知能力，情感反應，意志強弱，性格靜燥，以及對季節氣候的適應能力等方面的差異都有詳述，把人的體質分爲了木，火，土，金，水五大類型。在這五大類的基礎下，在依據宮、商、角、徵、羽這五音，做型體質的細分，共二十五種。可以說，這是傳統醫學對人體體質的最早也最詳細分類。 -- Hosting provided by SoundOn