מה צריך לעשות כדי לישון טוב יותר , עם הפרופ׳ פרץ לביא | Peretz Lavi

from חולמים ניו יורק New York Dreamers · host Haim Handwerker חיים הנדוורקר

השינה הפכה להיות בשנים האחרונות מאד ״קולית״. כולם מדברים על לישון יותר, עמוק יותר וכמה השינה חשובה. לכן החלטנו להביא לאולפן את פרופ פרץ לביא מהטכניון, מחוקרי השינה החשובים בעולם. פרופ׳ לביא סיפר לנו לכמה שעות שינה אנחנו זקוקים, מה צריך לעשות כאשר אנחנו לא יכולים להרדם בלילה, דברנו הרבה על הנושא הכי לוהט בעולמות השינה- דום נשימה או בשמו באנגלית, אפנייה בשינה, השפעת אלכוהול וסמים על השינה ומה מותר ואסור לעשות לפני שנכנסים למיטה. אם אתם בעניין - אל תחמיצו.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 30, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

מה צריך לעשות כדי לישון טוב יותר , עם הפרופ׳ פרץ לביא | Peretz Lavi

0:00 1:01:53

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

The Course Mentors Podcast The Course Mentors Hey there, future course creator!Ever feel like turning your know-how into an online course is like trying to solve a Rubik's cube blindfolded? Well, grab your headphones because "The Course Mentors Podcast" is here to be your secret weapon!Meet Aimee and Odette (that's us!), your new best friends in the course creation world. We've been in the trenches for over a decade, and for the last five years, we've been rocking the online course space. Now we're here to spill all our secrets in bite-sized, 15-20 minute episodes that'll fit perfectly in your coffee breaks.No fluff, no filler - just real, actionable advice that'll take you from "um, what's a landing page?" to "holy moly, I just hit six figures!". We're talking everything from crafting your course to marketing it like a pro and building a business that'll have you pinching yourself.Whether you're dreaming of ditching the 9-to-5 grind, adding a sweet extra income str

Frequently Asked Questions

How long is this episode of חולמים ניו יורק New York Dreamers?

This episode is 1 hour and 1 minute long.

When was this חולמים ניו יורק New York Dreamers episode published?

This episode was published on May 30, 2026.

Can I download this חולמים ניו יורק New York Dreamers episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!