איך להחזיר את האקס- שרנו

בפרק זה של הפודקאסט מארחת מור חן את שרנו, מנטור לדייטינג ולזוגיות, לשיחה מרתקת על הנושא הכי כואב ומבוקש בעולם היחסים: פרידות, והאם (ואיך) כדאי להחזיר את האקס.הפרק צולל ישר אל תוך הכאוס הרגשי שנוצר לאחר פרידה. שרנו ומור חן מפרקים את המנגנונים הפסיכולוגיים שגורמים לנו לרצות דווקא את מי שעזב אותנו, ומסבירים למה "לרדוף" זו הטעות הכי גדולה שאפשר לעשות. השיחה מתמקדת בשיטת ה"נו-קונטקט" (ניתוק מגע מוחלט) לא כטקטיקה מניפולטיבית, אלא ככלי הכרחי להחזרת הכוח והערך העצמי.שרנו מציג גישה פרדוקסלית אך עוצמתית: כדי להחזיר את האקס, חייבים להיות מוכנים באמת לוותר עליו. הוא מסביר את ההבדל בין איך גברים חווים פרידה (תחושת שחרור ראשונית שהופכת לחרטה) לעומת נשים, ומדוע הפסקה יזומה היא בעצם פרידה בתחפושת. כמו כן, הפרק עוסק בהתמודדות עם מחשבות טורדניות, הסכנות שברשתות החברתיות בזמן פרידה ("סטוקינג"), והחשיבות של "לזייף את זה עד שתצליח" בכל מה שקשור לביטחון עצמי והתקדמות בחיים.מה עוד בפרק:למה אסור לנחם את מי שנפרד ממך?משל "שני הזאבים" וכיצד הוא קשור לאובססיה לאקס.ההסבר המפתיע על מסיבת הרווקים ברומניה ולמה לא כדאי להתקשר לבן הזוג כשהוא שם.איך מתמודדים עם הרגע שבו האקס מנסה ליצור קשר ("בודק דופק")?למה כדאי להאזין?בין אם אתם בלב ליבו של משבר פרידה ובין אם אתם רוצים להבין טוב יותר את הדינמיקה של משיכה וכוח ביחסים, הפרק הזה יספק לכם ארגז כלים פרקטי ומנטלי. שרנו מספק אבחנות חדות, לעיתים בוטות אך תמיד מדויקות, שיעזרו לכם להפסיק להיות "קורבן" של הפרידה ולהפוך לגיבורים של הסיפור שלכם. האזינו כדי לגלות איך להפוך את הכאב למנוע צמיחה אדיר.כל שבוע מארחת את מיטב המומחים וגם סתם חברים טובים לשיחה על זוגיות ואהבה בניסיון לפצח את הנושאתגיבו לי את מי הייתם רוצים לראות? ומה דעתכם על הפרק?ואם יש לכם שאלות למומחים או למתארחים, זה המקום והזמן!לעמודים של שרנו:https://www.facebook.com/share/1DiJqrYTcQ/https://www.instagram.com/sharnolivne?igsh=MWFrdTg1aDh1ZjVuOQ==לספר שלו:https://www.sharno.info/bookלעמודים שלי:פייסבוק: https://goo.gl/lS2TMRאינסטגרם: https://goo.gl/ce0ddnטיקטוק: https://did.li/B5bUYמילות מפתח:שרנו, מור חן, החזרת אהבה, פרידה, אקסים, זוגיות, דייטים, לב שבור, התגברות על פרידה, חוק הניתוק, נו קונטקט, התמכרות רגשית, אובססיה, ביטחון עצמי, ערך עצמי, פסיכולוגיה של גברים, פסיכולוגיה של נשים, ייעוץ זוגי, מנטור לזוגיות, אהבה נכזבת, געגועים, שיקום לב, מערכות יחסים, טעויות בפרידה, רדיפה אחרי גברים, רדיפה אחרי נשים, חרדת נטישה, דימוי עצמי, התפתחות אישית, אינטליגנציה רגשית, דחייה, בדידות, זוגיות רעילה, נרקיסיזם, מניפולציות רגשיות, גבולות בזוגיות, תקשורת בינאישית, משיכה, חוקי המשיכה, זוגיות בריאה, משבר בזוגיות, גירושין, רווקות, טינדר, אפליקציות היכרויות, דפוסים חוזרים, אהבה עצמית, חיזור, משחקי אגו, פחד מאינטימיות, חרדה חברתית, דיכאון אחרי פרידה, שיקום האגו, העצמה אישית, מיינדפולנס, שליטה במחשבות, מחשבות טורדניות, שחרור, אמונה עצמית, הצלחה בדייטים, מציאת זוגיות, אסטרטגיה לזוגיות, טיפים לאהבה, טעויות נפוצות, החזרת האקס, התמודדות עם דחייה, צמיחה ממשבר, אושר פנימי.