איך לפרק את הר המשימות? / מדריך כיס / אורח: יאיר יונה

איך אפשר להפסיק להיות מוצפים ממשימות ולהתחיל לקחת אחריות על החיים שלנו? הפעם אני משוחח עם יאיר יונה על איך להתמודד עם העומס והמשימות שמצטברות בחיים שלנו. יאיר לימד איך לשלב בין גישה מערכתית לניהול משימות לבין חמלה עצמית, והסביר למה חשוב להבדיל בין "המנהל" ו"הפועל" שבתוכנו.  למדתי מאיר איך לתעד נכון משימות, איך לתייג אותן לפי סוג והקשר, ואיך לבנות מערכת שתעבוד איתנו ולא נגדנו. בין אם אתם מרגישים מוצפים ממשימות או פשוט מחפשים דרך טובה יותר לנהל את הזמן שלכם, הפרק הזה יתן לכם כלים פרקטיים וגישה חדשה להתמודדות עם האתגרים היומיומיים. להרשמה לניוזלטר: ⁠⁠https://pocketguide.substack.com/⁠ ********** על האורח: יאיר יונה הוא יזם, יוצר ומנטור המתמחה בפיתוח אישי וניהול חיים מאוזנים.  מייסד "על זה" - בית תוכן של הוצאה לפועל של החיים, בו הוא משתף את הידע והניסיון שצבר במסע האישי שלו בהתמודדות עם ניהול משימות וזמן. הרקע המגוון של יאיר כולל ניהול חברות תקליטים, תפקידי סמנכ"ל דיגיטל בסטארטאפים, יצירה מוזיקלית, והגשת תכניות רדיו.  הגישה הייחודית שלו משלבת עבודה רגשית עם כלים פרקטיים, מתוך תפיסת עולם שמשלבת רוח ואדמה, לב ומוח, אחריות וחמלה. ********** 🔗 לינקים שהוזכרו בפרק:הפודקאסט "על זה" עם יאיר יונה: https://open.spotify.com/show/4FRDWKJyPjMehay2HkgRHq?si=43e98327093342fa לאתר של ״על זה״: https://www.weareonit.co/ קהילת ״על זה״: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah/  הספר Playing to Win הספר I Don't Want to Talk About It הספר The Body Keeps the Score הספר The Clarity Papers  ********** 📌 רוצה עוד? ⁠לאתר של תום ←⁠ ⁠להזמנת הרצאה על עיצוב התנהגות ←⁠ להרשמה לניוזלטר: ⁠⁠https://pocketguide.substack.com/⁠⁠ ליצירת קשר: [email protected] ********** תודה שהקשבת! אם אהבת את הפרק, אשמח לדירוג, לתגובה ממש כאן בספוטיפיי ושיתוף עם חברים, זה יעזור לפודקאסט לצמוח, תודה 🙏