איך פילוסופיה סטואית יכולה לשפר את חיינו? / מדריך כיס / אורח: ברק קידר

איך פילוסופיה עתיקה בת 2,000 שנה יכולה לעזור לנו להתמודד עם אתגרי החיים המודרניים?נפגשתי עם ברק קידר, יועץ פילוסופי ומגיש הפודקאסט "אומנות החיים", כדי ללמוד איך ליישם עקרונות סטואיים בחיי היומיום שלנו. ברק מסביר איך פילוסופיה זו מהווה "חדר כושר לאופי" ומלמד אותנו להבדיל בין מה שבשליטתנו למה שאינו בשליטתנו.דיברנו על דרכים מעשיות לפתח גמישות מחשבתית, להתמודד עם מצבי אי-ודאות, ולהפחית חרדה ולחץ בעזרת פרקטיקות סטואיות פשוטות ואפקטיביות.להרשמה לניוזלטר ◄  ⁠⁠https://pocketguide.substack.com/⁠▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬על האורח: ברק קידר הוא יועץ פילוסופי המתמחה בפילוסופיה סטואית ומגיש הפודקאסט ״אומנות החיים״. ברק למד פילוסופיה והיסטוריה של המזרח התיכון באוניברסיטת חיפה, ובשנים האחרונות העמיק את לימודיו בפילוסופיה הסטואית הן ברמה האקדמית והן בהיבט המעשי שלה. הוא עוסק בייעוץ פילוסופי ברוח הסטואיות, תוך התאמת עקרונות עתיקים אלה לאתגרי החיים המודרניים.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📌 רגעי מפתח בשיחה:[01:30] מהי פילוסופיה סטואית? - הסבר נגיש שגם ילד בן 8 יבין[03:46] המסע האישי של ברק לעולם הסטואה [06:11] הקשבה אקטיבית כמפתח לייעוץ פילוסופי [11:51] "הדיכוטומיה של השליטה", ההבדל בין מה שבשליטתנו למה שאינו[23:26] המדריך של אפיקטטוס - ספר מומלץ להתחלת המסע הסטואי[29:21] איך לעבוד על רגשות חיוביים (תרגול אישי של ברק)▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🔗 לינקים למיטיבי לכת:● לאתר של ברק● ברק בפייסבוק● הפודקאסט "אומנות החיים" ● "המדריך" הספר המומלץ של אפיקטטוס להתחלת המסע הסטואי● "מחשבות לעצמי" יומנו האישי של הקיסר-הפילוסוף מרקוס אורליוס▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🙌 Don't Be a Strangerלהזמנת הרצאה של תום: https://bit.ly/tomevenלהרשמה לניוזלטר: ⁠⁠https://pocketguide.substack.com⁠⁠ליצירת קשר: [email protected]▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬תודה שהקשבת :)רוצה לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? כדאי להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔אהבת את הפרק? אפשר לדרג את התוכנית בחמישה כוכבים ולשתף עם חברים. זה עוזר לי להגיע לקהל חדש ולגדול.תודה מראש על העזרה ונתראה בפרקים הבאים