איך אימון גופני משפר קשב? - אנשי הקשב 82 עם ד"ר הילה שרון דוד

from אנשי הקשב · host ד"ר שירלי הרשקו

פרטים על הקורס לארגון זמן שלכם המאזינים מגיעה 10% הנחה - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באתר⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. קראו גם את הספר "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אנשי הקשב⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠". מחקרים מראים שאחד הדברים שהכי עוזרים בשיפור תפקודי הקשב זה אימון גופני. יש לנו כאן כלי טיפולי זמין וחינמי, שמפריש המון דופמין, ובנוסף מחזק את הערך העצמי, מרגיע, משפר כישורים חברתיים, מפחית אימפולסיביות ואגרסיות. השאלה היא איך אפשר לגייס לכך מוטיבציה? ולאחר מכן – להתמיד? מה בכלל סוג האימון שמתאים לשפר תפקודי קשב? כיצד לבצע אותו בצורה המיטבית? איך לגייס את הילדים? ומה המחקרים אומרים? תקבלו תשובה לכל השאלות הללו ועוד בפרק!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 1, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

איך אימון גופני משפר קשב? - אנשי הקשב 82 עם ד"ר הילה שרון דוד

0:00 40:01

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

היסטוריוסופיה של התנ"ך – רוני אקריש קפה דעת - אונ' עממית חינמית יוזם התכנית, מר רוני אקריש, מספר: ”הקמתי את קפה דעת, בליווי הרב אורי שרקי, ובתמיכתו של הנדיב לוראנט לוי, במטרה להנגיש לקהל הרחב את הרחבת הדעת בנושאים מגוונים הנמצאים בכותרות היום: ברפואה, במדע, בפילוסופיה, באמנויות, בספרות, בדת ובמדינה, ועוד ועוד; ובכך לאפשר לכלל הציבור, ללא הבדלי גיל, מין ואמונה, להיחשף לתחומים נוספים תוך-כדי שטף החיים, לשמוע על התפתחותם והתקדמותם ולשאול ולהתעניין בהם, ולא פחות חשוב – בחינם! קפה דעת הוא למעשה סוג של 'אוניברסיטה עממית', ללא צורך בתואר, מבחן או שכר לימוד, כאשר מעבירי התכנים הינם מטובי המרצים, דוקטורים ופרופסורים, אנשי רוח ואנשי מעשה“. ***** ניתן לעקוב אחר פעילות "קפה דעת" בדף הפייסבוק ***** כל ההרצאות זמינות לצפייה בערוץ היוטיוב של "קפה דעת" ***** הביולוגיה של הווינרים איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים "הביולוגיה של הווינרים" היא תוכנית רדיו אינטרנטית העוסקת בצד המנטלי של הצלחה בעולם תחרותי ובהנגשת כלים למיקסום הפוטנציאל האנושי. התוכנית מיועדת לאנשים הישגיים מקשת תעשייה: ספורטאים, מנהלים, יזמים, אנשי עסקים, הורים, מנהיגים השואפים להישגים בלתי רגילים בדרך מאוזנת, תוך שמירה על ערכם וזהותם כבני אדם שלמים. אלופים מעצם היותם. בדיוק כמו שנולדו. בכל פרק תקבלו הצצה נדירה לעולמם המנטלי והרגשי של מספרי 1# בתחומם במסעם רצוף הלחצים לתוצאות, ומפרק לפרק נחשוף, מה נדרש כדי להפוך לבני אדם שלמים במסע להישגים, לווינרים! לא רק על סמך תוצאה או תחרות אחת – אלא במשחק החיים. אלופים מעצם היותכם. בדיוק כפי שנולדתם. התוכנית עשויה בסגנון 'קליל' ומועברת ״בגובה העיניים״ ובאיכות הפקה גבוהה במיוחד. הפרקים זמינים להורדה בחינם בקבצי mp3 הניתנים להאזנה בטלפון הנייד, רדיו-דיסק ברכב או כל נגן נייד אחר.משך כל פרק בין 20-60 דקותשלכם,איתן

Frequently Asked Questions

How long is this episode of אנשי הקשב?

This episode is 40 minutes long.

When was this אנשי הקשב episode published?

This episode was published on February 1, 2024.

Can I download this אנשי הקשב episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!