یک تمرین کوچک - چند دقیقه آگاهی از دم و بازدم برای آرامش ...

What this episode covers

در این مینی اپیزود میخوایم در ۶ دقیقه از نفسهامون آکاه بشیم و استرس و اضطراب رو رها کنیم برای ادامه روز. خوب و در لحظه باشید. ناماستهعزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Share this episode

Similar Episodes

فرانسه با درخشش امباپه به نیمه‌نهایی جام جهانی ۲۰۲۶ صعود کرد

Jul 10, 2026 ·4m

تیلور بار دیگر ائتلاف با وان نیشن را رد کرد

Jul 10, 2026 ·4m

سوال درباره پوشش خبری غزه توسط ABC و SBS در کمیسیون سلطنتی مبارزه با یهودستیزی

Jul 10, 2026 ·6m

جناح ائتلاف و دولت فدرال استرالیا هر دو آزمایش موشکی چین در اقیانوس آرام را محکوم کردند

Jul 10, 2026 ·11m

از تهدید فروپاشی آتش‌بس تا ابهام در جانشینی خامنه‌ای؛ بحران ایران و آمریکا وارد مرحله‌ای تازه می‌شود

Jul 10, 2026 ·13m

دفن علی خامنه‌ای هم‌زمان با تیراندازی در مشهد

Jul 10, 2026 ·3m

Similar Podcasts

مبل قرمز | Mobleqermez شنوتو | Shenoto پادکست مبل قرمز برای بهبود روابط زوجین، آرامش روان و فراگیری مهارت ارتباط موثر در هر شماره از این پادکست، با کارشناسان خبره این حوزه به بحث درباره ی خودشناسی، توسعه فردی و بهبود روابط فردی و زوجی می پردازیم. اگر به دنبال بهبود روابط خود و فراگیری مهارت زندگی هستید، پادکست مبل قرمز را بشنوید. ارتباط با پادکست مبل قرمز: [email protected] . دکلمه های استاد شهریار | با صدای خودش شهروز کبیری اینجا شعرهای استاد شهریار (محمد حسین بهجت تبریزی) را با صدای خودش خواهیم شنید.این پادکست بخشی از پادکست «شعر با صدای شاعر» است. جایی که در آن شعرهای معاصر با صدای شاعر منتشر می‌شود.برای دانلود شعرها به کانال تلگرام ما مراجعه کنید: t.me/schahrouzk ChannelB پادکست فارسی Ali Bandari در پادکست فارسی چنل‌بی ماجراهای واقعی رو تعریف می‌کنیم. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. ‌BPLUS بی‌پلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب Ali Bandari خلاصه‌ی فارسی کتابهای غیرداستانی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی?

This episode is 6 minutes long.

When was this زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی episode published?

This episode was published on December 2, 2021.

What is this episode about?

در این مینی اپیزود میخوایم در ۶ دقیقه از نفسهامون آکاه بشیم و استرس و اضطراب رو رها کنیم برای ادامه روز. خوب و در لحظه باشید. ناماستهعزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما...

Can I download this زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.