Yoga Anatomie mit Lisa Monn - Ist ein Hohlkreuz wirklich gefährlich?

Heute spreche ich mit der Anatomie-Expertin, Yogalehrerin & Physiotherapeutin Lisa Monn über unsere Körpermitte, unser Becken und wie wir das Wissen darüber nutzen um gesundes Yoga zu üben und anzuleiten.Wir klären unter anderem diese Fragen auf:Was gehört anatomisch zu unserer Körpermitte?Wie hängen Becken und unterer Rücken zusammen?Ist ein Hohlkreuz immer falsch?Was ist mit "Rippen integrieren" gemeint?Wie aktiviere ich den Core wirklich?Gibt es gefährliche Bewegungen für die Wirbelsäule?uvm..Schau gerne bei Lisa auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/lisamonn.yoga/Lisa's Website:https://lisamonn.com/Folge Christina auf Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Slow Down x Dive Deep Retreathttps://yogafeels.at/retreat-x-deep-dive-mai-20260€ Yoga Teaching Essentials Checklistehttps://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste1:1 Mentoring Callhttps://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscallAlle meine Angebote für dich:https://yogafeels.grweb.siteHey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!