Yoga Anatomie mit Lisa Monn - Darf der Fuß im Baum aufs Knie?

Heute ist die Physiotherapeutin und Yogalehrerin Lisa Monn wieder bei mir. Wir sprechen über die Beine und über diese Fragen:Wie sind die Beine anatomisch aufgebaut?Was kann ich bei Fersensporn, Athrose oder Hypermobilität tun?Ist es gefährlich das Knie über die Zehen zu schieben?Was wenn Teilnehmer*innen nicht die nötige Beweglichkeit in der Hüfte haben für den Krieger 2?Darf ich im Baum den Fuß aufs Knie setzen?Wie sollte der Abstand von Händen und Beinen im herabschauenden Hund sein?Uvm..Folg Lisa gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/lisamonn.yoga/& Hör dir unsere letzte Yoga Anatomie Folge an: https://open.spotify.com/episode/0nlEZMQyh9jCgL82I1c6Ec?si=mR7cLL9VRRG1MgZyvSPjuQFolge mir auf Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Slow Down x Dive Deep Retreat⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/retreat-x-deep-dive-mai-2026⁠⁠⁠⁠⁠0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠⁠⁠⁠⁠0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Mentoring Call⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠⁠⁠⁠⁠Alle meine Angebote für dich:⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.grweb.site⁠⁠⁠⁠⁠Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!