Yoga et vulnérabilité : comment cette pratique s’adapte à chacun ?

En quoi le yoga peut-il être adapté à tou.te.s ? Quels sont les bénéfices sur les publics en situation de vulnérabilité ? Dans cet épisode, Julie Banzet, professeure de yoga aguerrie, partage son expérience profondément humaine, née de l’accompagnement de sa mère atteinte de la maladie d’Alzheimer.De la respiration consciente aux rires partagés, elle nous montre comment le yoga, adapté aux situations de vulnérabilité, devient un outil de mieux-être accessible à toutes et tous : jeunes, seniors, aidants, soignants, ou personnes touchées par des troubles neurocognitifs... Cette pratique, sous différentes formes, offre en effet de nombreux bénéfices : réduction de l’anxiété, amélioration du sommeil, renforcement du lien social ...🧘‍♀️Un moment suspendu où l’on comprend que respirer, c’est déjà se soigner.📍Plus d'informations sur les ateliers et ouvrages proposés par Julie Banzet : suspendreletemps.fr🎧Ecoutez l'interview "culture" de Julie Banzet et découvrez son livre "A tâtons" : "A tâtons", un roman poétique de Julie Banzet - Radio Alzheimer