【Yoga Interview】ヨガとマインドフルネスでトラウマの傷を癒す- 臨床心理学者 谷本拓郎 Ep.18

「Yoga Interview」はヨガの世界の人々にインタビューするシリーズです。それぞれの方のお話にインスピレーションを得ていただけますように！ 今回は、京都光華女子大学講師で、臨床心理学者・犯罪心理学者の谷本拓郎さんをお招きします。拓郎さんは、熱心なヨガ実践者であり、ヨガ講師でもあります。 マインドフルネスの実践に強い関心を持ち、その実践が私たちの心や行動にどのような影響を与えるかについて研究を続ける拓郎さん。 私たちの会話をみなさんにゆったりと楽しんでいただけますように。。 ［ハイライト］ 拓郎さんとサンドラが初めて会った時の話 マインドフルネスとは？ ヨガとマインドフルネスの実践がトラウマを持つ人々にもたらすもの 拓郎さん自身がヨガとマインドフルネスの実践から得た最大の恩恵 ______________________________________________ Main host：Sandra（@sandrafangyoga） Guest：Takuro Tanimoto（@takuro_tanimoto） Japanese language advisor：HIDEMI（@_hue_color） Design & Editing： Sadao（@sadao76） YouTube：https://www.youtube.com/@sandrafangyoga Homepage：http://sandrafangyoga.com/