Yoga Nidra - en plats av stillhet

Yoga Nidra är en längre guidad avslappning och kan användas både som en avslappningsövning under dagen eller för att landa in i en skön natts sömn. Yoga Nidra hjälper din kropp och sinne att komma till ro och återhämta sig efter dagen.Vänligen lägg dig till rätta och tillåt dig själv att få landa in i djup avslappning till guidningen av min röst.Meditationen är uppdaterad med 20 minuter avslutande lugn musik!Bäst upplevelse med hörlurar, men det är upp till dig.God natt vännen sov så gott!Vill du dela med dig av dina upplevelser eller har du önskemål mejla mig gärna på [email protected]. jag får inte betalt per lyssnare via spotify. Vill du slippa reklam och avbrott kan du antingen köpa enstaka meditationer på min hemsida eller abonnemang för endast 39kr/månad och lyssna på vilka du vill hur ofta du vill. https://martinayoga.se/butik/medlemskap Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.