Yoga Nidra för sömn

Yoga Nidra klass med fokus på sömn, passar perfekt att göra i sängen för att somna lättare och kanske också behålla djupet på sömnen längre in under natten. Passar extra bra för dig som ibland har svårt att somna.  Yoga Nidra översätts till ”yogisk sömn” det är en meditationsform där olika stadier av medvetenhet utforskas. Det är ett tillstånd där vi befinner oss på gränsen mellan vaken och sovande (liminal space). 💗 Om du gillar podden får du gärna lämna en recension - dina ord hjälper till att sprida yoga & mindfulness till fler. 👉 Se till att du inte missar något avsnitt genom att prenumerera i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify. ✨ Dela gärna podden på Instagram - tagga då @camillastrandmark_yogamind ❓Vill du veta mer om våra kurser/klasser & coaching? - Kolla in på https://yogamindonline.se 🙏