Yoga Nidra pour s'endormir

Bienvenue dans cette pratique du yoga nidra pour favoriser l’endormissement. Je vous guide dans cet environnement calme pour un sommeil paisible. Nous commencerons par une respiration suivie d'un scan corporel pour détendre et reposer l’organisme grâce à la rotation de conscience.Retrouvez également mes coffrets audio sur mon site pour des cours complets qui vont vous accompagner dans votre quotidien. Et bénéficiez de -20% avec le code : BREATHAGAINhttps://lucile-coffrets-audio.myshopify.com/Instagram : @etincelle_de_serenitehttps://www.instagram.com/etincelle_de_serenite/Je suis également enseignante francophone sur l'application InsightTimer :https://insig.ht/m06w2p3PrQbHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.