Yoga Video: Bauchmuskelübung mit Händen am Hinterkopf und waagerechten Beinen

Verstärke deine Freude im Leben mit Yoga http://www.yoga-vidya.de/ . Carlotta zeigt dir hier eine Übung für die Stärkung der Bauchmuskeln mit einer Navasana Variation. Mehr Infos zu Bauchmuskel Übungen oder Navasana: http://www.yoga-vidya.de/de/asana/bauchmuskel.html . Diese Übung stärkt die geraden, schrägen und seitlichen Bauchmuskeln. Sie strafft den Bauch und ist auch gut für die Wirbelsäule. Auf energetischer Ebene kann das Prana wieder leichter fließen. Das Sonnengeflecht oder Manipura Chakra wird hierbei angeregt und aktiviert. Übe intensiv Asanas in einem Asana Intensivseminar: https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv.html . Besuche ein Seminar mit dem Schwerpunkt Asanas - https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt.html . Intensify your joy in life with yoga. Carlotta here shows you an exercise for strengthening the abdominal muscles with a Navasana variation. It is good for a toned tummy and also good for the spine. Information on Yoga Vidya Teachers Training Course or workshops: http://www.yoga-vidya.org/english/seminar.html . Visit our english website: http://www.yoga-vidya.org/english.html English yoga videos in our english Youtube Channel: https://www.youtube.com/user/YogaVidyaEnglish . Folge direkt herunterladen