¿Yoga y meditación son lo mismo?

¿Yoga y meditación son lo mismo? Hoy en día vemos muchas personas uniéndose a las prácticas de yoga y también meditación. Aún en este canal les hablo mucho de la importancia de practicar yoga y hay terapias que se enfocan en la meditación y ejercicios de respiración. Ya que a lo largo del tiempo los neurocitentistas se dedican a estudiar los beneficios de esta práctica en el ser humano. Y me gustaría que hoy hablemos de este tema sobre si yoga y meditación son lo mismo. 0:00 Intro  0:35 Conexión entre la yoga y la ciencia 2:05 ¿Qué es Yoga? 4:14 ¿Qué es meditación? 6:54 No es correcto decir yoga y meditación 7:52 ¿Por qué les recomiendo practicar meditación? ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/ violeta-instagram  Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/   Mi podcast👉🏾 https://viomar.link/podcast-violeta-martinez   Suscríbete al canal 👉🏾 https://viomar.link/suscribete-violeta-martinez  Mi TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/   Donaciones https://ko-fi.com/violetamartinez  🌼¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?: 📘Guía de autoestima "Me amo y ya!" 👉🏾 https://violetamartinez.com/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/  💻Programa de 3 meses para ruptura 👉🏾 https://violetamartinez.com/me-levanto-y-sano/  🖥Sesiones personalizadas 👉🏾 https://violetamartinez.com/consultas/ 🌼Mis programas gratuitos - Reto de autoestima👉🏾 https://violetamartinez.com/reto-7-dias-de-autoestima/  - Reto con guía básica para alcanzar metas👉🏾 https://violetamartinez.com/guia-basica-para-alcanzar-metas-2/  #yogaymeditacion #yogavsmeditación #meditacion #yoga #saludmentalyemocional