Yoga Yin : relâcher en profondeur les fascias et les émotions

Send us Fan MailOn a tous des tensions qui persistent, même après une longue journée. Dans cet épisode, on explore comment le yoga yin peut aider à relâcher en profondeur les fascias et les émotions enfouies. Découvre cette pratique douce et lente qui transforme notre rapport au corps.Dans cet épisode :Ce que sont les fascias et pourquoi ils stockent nos tensionsComment le yoga yin agit sur ce tissu conjonctif avec des postures tenues 3 à 5 minutesLe lien entre les émotions et les zones du corps comme les hanchesLa différence entre le yoga yin et le yoga dynamiqueDes conseils simples pour commencer, même sans expériencePour aller plus loin, retrouve l'article complet ici : https://oliceo.com/bien-etre/yoga-yin-fascias-emotions-profondeur/