ヨガ解剖学：「解剖学」のホントのトコロ。〜ヨガ講師が知っておきたい3つの領域〜

「解剖学をもっと詳しく知りたい！」ヨガインストラクターの皆さんから、最も多く寄せられるこのリクエスト。しかし、私たちが「解剖学」と一括りにしているものの中には、実は3つの異なる学問が混ざっていることをご存知でしょうか？今回は、新しいシリーズの幕開けとして、ヨガ指導に欠かせない「身体の仕組み」を整理してお伝えします。解剖学：動かない体の中にある「モノ」の配置を知る学問生理学：呼吸や神経、ホルモンなど「循環」を知る学問バイオメカニクス：ヨガの動きにおいて最も重要！？「動く仕組み」を知る学問特に聞き慣れない「バイオメカニクス」という言葉。テコの原理やトルクなど、少し難しそうな概念も登場しますが、これを理解することは、あなたのヨガ指導を一段上のステージへと引き上げる強力な武器になります。「解剖学を知らなくても良い先生にはなれる。けれど、知ることで深まるヨガがある。」そんな視点で、これから一緒に身体の不思議を紐解いていきましょう。