Yogalehrerin und Mama: Ronja Bender führt mit ihrem Partner drei Studios in Koblenz

Gemeinsam mit ihrem Partner führt Ronja Bender drei Yoga- und Pilatesstudios in Koblenz. Im Podcast „RZähl mal!“ spricht die junge Mutter mit Host Nina Borowski über das Abenteuer Selbstständigkeit und wie ihr Yoga und Meditation in einer schwierigen Phase geholfen haben.  Die 31-Jährige gibt im Podcast sehr persönliche Einblicke in ihre Geschichte und erzählt, wie sie als 16-Jährige nach einem Reitunfall eine depressive Phase hatte und durch Meditation und Yoga wieder zu sich gefunden hat. Eine sehr prägende Erfahrung für sie mit 19 Jahren: Vier Wochen in einem Schweigekloster in Thailand. Und anschließend eine Yogalehrer-Ausbildung in Indien. Herzensthemen zum Beruf zu machen, ist nicht immer leicht, weil viele Verpflichtungen dazukommen. Bender spricht im Podcast auch darüber. Sie erzählt wie sie ihre eigenen Energieressourcen im Blick behält. „Auch ein Spaziergang in der Natur mit dem Hund ist für mich Yoga“, sagt die junge Mutter. Und wie sie es als Paar schaffen, die Arbeit auch mal Arbeit sein zu lassen. Jetzt reinhören! Alle Podcast-Folgen von "RZähl mal!", dem Talkpodcast der Rhein-Zeitung gibt es unter www.rhein-zeitung.de/rzaehlmal Weitere Podcast-Formate gibt es unter www.rhein-zeitung.de/podcast