ヨガの解剖学：丸暗記しない「解剖学」の学び方。〜斜角筋や胸鎖乳突筋から考える、筋肉の捉え方

解剖学は「丸暗記する科目」だと思っていませんか？ 筋肉の名前・起始停止・作用を覚えても、 現場で活用できない—— そんな悩みを持つ人は少なくありません。 今回のエピソードでは、 斜角筋や胸鎖乳突筋を例に、筋肉を“理解する”ための考え方を解説します。 単なる知識としてではなく、 ・なぜその位置にあるのか ・どの方向に力を発揮するのか ・周囲の構造とどう関係するのか ・身体全体の動きの中でどんな役割を持つのか といった視点から筋肉を捉えることで、 解剖学は一気に立体的な学問へと変わります。 ヨガインストラクター、トレーナー、セラピスト、 身体を扱うすべての人にとって、 「覚える解剖学」から「使える解剖学」へ移行するヒントをお届けします。