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EPISODE · Mar 17, 2019 · 54 MIN

Yogastunde Anfänger

from Yoga Anfängerkurs - 10 Wochen · host Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen

Eine Yogastunde für Anfänger. Hier kannst du gleich mit Yoga Übung anfangen. Diese ist eine Yogastunde der ersten Woche des zehnwöchigen Yogakurses für Anfänger. Sie ist geeignet zum täglichen Üben. Sukadev leitet dich zu den Übungen an, die du in der ersten Kursstunde gelernt hast. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung. Diese 55-minütige Yoga Praxis-Stunde als Video . Alle 35 Yoga Anfängerkurs Videos findest du über diesem Link. Der Beitrag Yogastunde Anfänger erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 17, 2019

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Yogastunde Anfänger

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Yoga Anfängerkurs - 10 Wochen?

This episode is 54 minutes long.

When was this Yoga Anfängerkurs - 10 Wochen episode published?

This episode was published on March 17, 2019.

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