【Yogis Love Reading 1-2】ヨーガの樹「樹の部位としてのヨガの八支則」 Ep.3

引き続きB.K.S.アイアンガーの「ヨーガの樹」についてお話ししています。 この本の第二部では、BKSアイアンガーが、ヨガの八支則を樹木の部位に例えて、説明しています。ヨガの練習をしている人は、おそらくこれまでに、ヨガの八支則について、耳にしたことがあるかもしれません。ヨガが最終的に目指すところである「苦悩からの解脱」、その方法について説いたパタンジャリのヨガスートラに、このヨガの八支則が記されています。 第二部の各章において、アイアンガーは、ヨガの八支則のひとつひとつは樹木の各部位のようだ、と説明しています。ヤマ（禁戒、禁忌）、これは樹木の根、ニヤマ（推奨、勧戒 かんかい）、これは幹、アーサナ（ポーズ）、これは枝、プラナヤマ（呼吸）、これは葉、プラティヤハーラ（感覚の制御）、これは樹皮、ダーラナ（集中）、これは樹液、ディヤーナ（瞑想）、これは花、サマーディ（三昧）、これは果実のようなものだ、と説明しています。 ［ハイライト］ 内なる声を情報にかき消されないように 増大する欲望と満たされない心 -不幸の種へのヨガでのアプローチ ______________________________________________ Main host：Sandra（@sandrafangyoga） Co-host：HIDEMI（@_hue_color） Design & Editing： Sadao（@sadao76） YouTube：https://www.youtube.com/@sandrafangyoga Homepage：http://sandrafangyoga.com/