【Yogis Love Reading 1-3】ヨーガの樹「ヨーガと健康」Ep.5

引き続きB.K.S.アイアンガーの「ヨーガの樹」についてお話ししています。 ここまで、「ヨーガの樹」という本について、2つのエピソードにわたってお話しています。今日は第3部についてお話してきます。第3部ではBKSアイアンガーが、健康に関する独自の見解を述べています。 私たちは多くの場合、身体的な病気がないことを健康だと考えます。痛みがなく、体がよく機能している、それならば健康だ、というようにです。ですが、ヨガにおいては、精神的な健康、そして人生に目的意識を感じているかどうか、ということも、とても大切にします。 ［ハイライト］ B.K.S.アイアンガーの健康に関する見解 Sandraの健康に関する見解と、ヨガポーズが身体の健康にどのように役立つか ヨガ哲学には難しい言葉も出てくるかも！読むのに挫けそうになったら _____________________________________ Main host：Sandra（@sandrafangyoga） Co-host：HIDEMI（@_hue_color） Design & Editing： Sadao（@sadao76） YouTube：https://www.youtube.com/@sandrafangyoga Homepage：http://sandrafangyoga.com/