【Yogis Love Reading 2-1】ブッダ愛の瞑想「愛の４つの側面 - 四無量心」Ep.7

ティク・ナット・ハンはベトナム出身の僧侶です。平和活動家であり、1982年にフランスの南西部に、僧院「プラム・ヴィレッジ」を設立しました。西洋に「マインドフルネス」の実践を広めた、最も影響力のある2人の人物の内の1人です。 ティク・ナット・ハンは仏教とマインドフルネスに関するたくさんの著書を残しています。彼の本はとても理解しやすいのですが、そのシンプルな言葉の中に深遠な教えがあります。そして難しいのはその教えを理解することではなく、実行することなのです。 「ブッダ愛の瞑想」はとても短くシンプルだけど、とても実践を要する、そんな本です。愛する人々、家族、友人、パートナーとのつながり方を導いてくれる本です。 ［ハイライト］ ミニトークコーナー：どんな人と親しくなる? 著者ティク・ナット・ハンについて この本に書かれている愛の４つの側面 サンドラの実体験や考え HIDEMIの「健康的な境界線をひく」取り組み ______________________________________________ Main host：Sandra（@sandrafangyoga） Co-host：HIDEMI（@_hue_color） Design & Editing： Sadao（@sadao76） YouTube：https://www.youtube.com/@sandrafangyoga Homepage：http://sandrafangyoga.com/