擁抱你內在的小孩：兒時創傷與自我批判 x 書籍推薦 feat. curaJOY

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 其實並不只有重大事件才會形成童年/兒時創傷，我們每個人心中都住著一個小孩，隨著社會化的過程，我們會忘記回去給他一個擁抱，讓創傷逐漸轉化為日後低潮的養分。就從今天開始吧，我們一起學習與創傷和解，也藉此機會介紹我共創的 curaJOY 基金會，讓我們一起打造給這個世界的禮物。 #curaJOY 是致力於改善社會情緒學習 (SEL) 的非營利組織，我們正在醞釀改變世界的力量，請簡單動動你的手指，用行動幫助我們擴散未來影響力！ 臉書按個讚：https://www.facebook.com/curajoyquests IG追起來：https://www.instagram.com/curajoyquests/ 擁抱內在小孩的練習：https://youtu.be/HYAygYkRB2c?t=761 書籍推薦：《內心對話的力量》遠離自我批判，提升心靈自癒力的11種練習 平裝書：https://bit.ly/3OjupX4 電子書：https://bit.ly/3NjVeJt 【時間軸傳送門】 00:00 開始 02:47 兒時創傷不是只有重大事件 11:44 書籍分享《內心對話的力量》 14:20 聽見自我批判的聲音 18:09 你是所有關係的共創者 20:24 三種影響人生的依附心理 23:20 三種應對心態 26:54 重寫你的人生劇本 30:23 翻轉自我對話 33:26 低潮是一種「成長痛」 35:14 信念的力量 36:27 分享我的親子關係轉變 38:45 給來詢問個人諮商的朋友 39:19 我們想要給世界的禮物：curaJOY基金會 — Hi 我是 #夏瑄澧 #Sherry #雪力！ ➤臉書按個讚 https://www.facebook.com/sherrysnotes.fb ➤IG追起來：https://www.instagram.com/sherrys_notes/ ➤我在這執業 https://www.bconsulting.com.tw/ ➤curaJOY基金會 https://www.curajoy.com/ — ➤關於我： 想要打造多元共融(DEI)社會，並且正在進行中的心理人 Baiyan Global Consulting 百彥國際發展顧問 創辦人(Founder/ CEO) 高階主管教練Executive Coach MBTI官方授證施測師/ 分析師 ➤專業領域： 哥倫比亞大學教師學院 組織心理學碩士 哥倫比亞大學Barnard學院 心理學 & 社會學雙學士 ➤專業資格： HOGAN霍根測評授證分析師與講師 (Hogan Assessment Certification) 國際MBTI 施測師與講師認證 (Myers-Briggs Certification Certification) IDI跨文化發展分析師與講師 (Intercultural Development Inventory Certification) Powered by Firstory Hosting